【少ない情報】に惑わされるな。
新型肺炎が流行っていますね。
海外で44歳の男性が亡くなったとニュースで見ました。
それを見た私は「怖っ!」と思いました。
比較的若く、年齢も近いほうなので「そんな年の方でも亡くなってしまう事があるんだ・・」と。
そして次の瞬間浮かぶのは「自分も危ないのでは」と言うネガティブな自動思考。
けど今回思ったのは「年齢が近い、それだけで?」と言う事。
どんな人か分からない。
どんな生活をしてた?どんな食事をしてた?どんな仕事をしてた?どんな家庭環境で、性格や、考え方や、普段のストレスは?
そんな他の状況が何も分からない中「年齢が近い」だけの情報で自分に重ね合わせるのは早計ではないかと。
実際の所は分からないし、自分だけは絶対大丈夫!と思う訳ではないけれど、ネガティブの種を過剰に拾う事はやめていこうと思います。
今日は節分。悪いものを払い、良いものを呼び込めるといいですね(^v^)