私はパニック障害ではないですが（パニック発作を起こす事はほぼないので）そう言った発作を起こすのではないか？と言う事への予期不安が強いです。 最近［不安への対処法］と言った記事を読んだのですが、大雑把に言うと「パニック発作で死ぬことはないし、…

引き寄せ関連で、色々試してみたりはするのですが やってみたけど続かなかったり、やろうとしたけど出来なかったり 【継続が大事】と言うのもあるでしょうが 「やりたい」と思わないのに続けたり「やってて意味あるのかな？」とか「いつ効果が出るんだろう？…