引き寄せの法則で心を穏やかに。

不安障害な私が 引き寄せの法則や潜在意識を使って改善を試みたり考えたりするブログです。

思考グセ

感情の先取り

よく引き寄せの法則(宇宙の法則)で「感情の先取りをしましょう」と言いますよね。 幸せになりたいなら『今』幸せ(な気分)になる。 病を治したいなら、病が治って嬉しい!幸せ!な気分を『今』味わう。 そうは言うけど難しい。 「『今』幸せを味わえって…

【少ない情報】に惑わされるな。

新型肺炎が流行っていますね。 海外で44歳の男性が亡くなったとニュースで見ました。 それを見た私は「怖っ!」と思いました。 比較的若く、年齢も近いほうなので「そんな年の方でも亡くなってしまう事があるんだ・・」と。 そして次の瞬間浮かぶのは「自…

「とにかくやってみろ」と言われても

不安障害関連ではないのですが、あるスピリチュアルYouTuberさんが 「こうすると良いですよ、と言っても「でも不安なんです」と言ってくる人が居る。まずは実践してから言ってくれ」と言っていたのですが、それって不安な人の気持ちを汲んでないよなあと思い…

電車に乗って来ました&思った事

今日は1ヵ月半ぶりの電車に乗って来ました。天気もいいし気候もいい、『お出掛け』するには丁度いい日。3つ先の駅の駅ビルでちょっと見たいものがあって近々電車に乗ってみようかなとは思っていたのですが 家を出る前はいつも不安で、そこまで遠くない場所…

『自由に過ごす』とは

好きな時間に起きて眠たくなったら眠る、そんな生活がしたいなあ(でも規則正しく寝起きしないと体内時計が狂って自律神経が乱れるよ、日中の陽を浴びないとセロトニンが出ないしメラトニンも出なくて夜眠れないよ、夜眠らないと美容にも悪いよ) 好きな時間…

リアルタイムな記録。

私は引き寄せの法則はある(自分の心を一番大切に扱っていれば、元気に楽しく幸せに生きていける)と思っています。 私が受けたカウンセリングでも「自分を救えるのは自分だけ」「今!の自分以外の事(他人・世間の目や、今!起こってない事への不安)に焦点を当…

まだまだまだまだ

長年培ってきた『思考グセ』は抜けません(><) 引き寄せの法則を信じたいけれど、完全には信じ切れない自分が居るのも事実です。完全に信じられていたらきっと今頃ほぼ治っていると思います。 私の指す、引き寄せの法則 とは ・ポジティブな気分で居れば…