今、嫌な事が起きてるんですよね 大きな問題のような 別に大きくない問題のような けどどうしたらいいのか分からなくて、考えをまとめようと書き出してみても全然まとまらなくて堂々巡りの考えしか浮かばなくて余計苦しいだけ 現実を変えようとするのではな…

先日書いた第３の選択肢の記事、約１年半前に書いた「一気に飛ぶ事」を『許可』する に通じていると思います。 私は電車に乗れるようにと、その道筋・段階をノートに書いていました。最寄駅から１駅づつ ・○○駅（１駅目）に、多少不安でも薬を飲めば行ける。…

不安障害が再燃して丸４年、頓服以外の薬を飲まずにやって来ました。 スピリチュアルの教え（内面を整える、自分を大切にする）から、「（常用の）薬を飲まなくても自分で治せるのでは？」と思ったからです。 しかしその間、ずーっと「でもやっぱり薬を飲ん…

今年のテーマ(していこうと思う事)は ・いつもと違う選択をする ・罪悪感からの解放 ・先入観、固定観念、思い込みからの解放 です。 ちなみに昨年のテーマの『許す』については、正直あまり出来たとは言えません； ただ今回の『罪悪感からの解放』と『許す…

以前スピリチュアルカウンセラーの人に怒られて残念な事がありました。と言う記事を書いた頃、こういうことがあった～と友人（私の不安障害の事を知ってて、その人自身も精神安定剤を飲んでいる）に話した所 「スピリチュアルなんて何の意味も無い。そんなこ…

私は今年のテーマとして『許す』『許容する』を意識していきたいと思います。 その『許す』とは他人を許すと言ったものではなく 『受け入れる・認める・許容する』と言った『許す』です。 詳しくはまたぼちぼち書いていけたらと思います。

不安障害関連ではないのですが、あるスピリチュアルYouTuberさんが 「こうすると良いですよ、と言っても「でも不安なんです」と言ってくる人が居る。まずは実践してから言ってくれ」と言っていたのですが、それって不安な人の気持ちを汲んでないよなあと思い…

私の言う「スピリチュアルを信じている」と言うのは 「スピリチュアルな力が何とかしてくれるんだ～☆」ではなく 「スピリチュアルな考え方を使って現実を良くして行こう」と言う事です。 『力』ではなく『考え方』を信じています。 そしてそれは『スピリチュ…

「スピリチュアルは変な洗脳をされる」みたく思う人も居るかと思います。 けれど、昔から良しとされる「勉強して、良い成績を取って、良い学校に入って、良い会社に入る事が素晴らしい人生」とか 「輪を乱さず、謙虚に、努力をして我慢をして、品行方正に生…

私は本を読むのが苦手なので《マンガで分かる》系のアドラー心理学しか読んだ事ないですが、その中で私が「良いな」と思える部分を紹介します。 １．課題の分離 《他人の課題》と《自分の課題》を分け、『他人の課題に踏み込まない』また『自分の課題に踏み…

以前Happyさんがインスタライブか何かで「宇宙の法則系の話をすると宗教だと思われるのが嫌だ」と言ったコメントに対して 「そう思われるのはしょうがない！宗教なんだもん！」と言っていました。 それは前回「分かって貰おう」なんて思わない事だ。で書いた…

「１から５に行く為には間に２・３・４があって、それを経由しないと５には辿り着けない」と、思っている・決めつけてるのは自分で 「１から５に一気に飛んでもいいんだ！」と自分が許可出来たら、容易に世界が変わるのかもしれない。

私がスピリチュアルを完全に信じきれない理由は 「何かあっても自己責任だから」 です。 もし「良い気分でさえ居れば全てがうまくいくんだ！」と思って、毎日毎日ゴロゴロ食っちゃ寝して「やりたくない事はやらなーい、良い気分でさえ居ればいいもーん」と自…

私がスピリチュアルを信じたい理由を一言で表すと 「努力したくないから」 です。 私は努力と言うものが苦手で、それでいて「皆努力してるのにそれが出来ない自分」を責めて、更に「皆努力してるのにそれが出来ない自分は良くない、と分かっているのにそれで…

今までになくスピリチュアル全開なタイトルですが。 私は『スピリチュアルな力』と言うものがあってもなくてもどちらでも構わないと思ってます。 私の目的は『(不安障害を治して)幸せな生活を送ること』であってスピリチュアルや引き寄せの証明、整合性自体…