【少ない情報】に惑わされるな。

新型肺炎が流行っていますね。

海外で４４歳の男性が亡くなったとニュースで見ました。

それを見た私は「怖っ！」と思いました。

比較的若く、年齢も近いほうなので「そんな年の方でも亡くなってしまう事があるんだ・・」と。

そして次の瞬間浮かぶのは「自分も危ないのでは」と言うネガティブな自動思考。

けど今回思ったのは「年齢が近い、それだけで？」と言う事。

どんな人か分からない。

どんな生活をしてた？どんな食事をしてた？どんな仕事をしてた？どんな家庭環境で、性格や、考え方や、普段のストレスは？

そんな他の状況が何も分からない中「年齢が近い」だけの情報で自分に重ね合わせるのは早計ではないかと。

実際の所は分からないし、自分だけは絶対大丈夫！と思う訳ではないけれど、ネガティブの種を過剰に拾う事はやめていこうと思います。

今日は節分。悪いものを払い、良いものを呼び込めるといいですね（＾v＾）