自分との約束を破る。
去年の初め、まだ仕事に行っていた頃、日に日に電車に乗るのが怖くなっていました。
駅に向かってる時から嫌だな・・と思い、駅に着いても乗り込む時も乗ってる間も、目的地へ近付いていくのもどんどん恐怖が増し、「嫌だな・・どうしよう帰りたいな・・」といつも思っていました。
そしてある日、目的地に着く2駅前位から「怖い帰りたい、帰ってもいいんじゃない?今日は帰ろうよ」と頭の中でグルグルしながらも結局降りるに至らず目的の駅に着きました。
電車を降りた瞬間、視界は狭く音は遠くに聞こえ意識が朦朧とし「もう絶対無理!!倒れる!!今日は絶対帰る!!」と強く思い、駄目だったら駅員さんに助けて貰おうと思いつつトイレに行きたかったのでトイレだけ済まそうと入りました。
電車を降りてトイレに入るまで「絶対帰る何がなんでも帰る店の事なんか知らない絶対帰る」とずっと思っていました(ランチタイムのある飲食店で従業員の少ないお店だったので)
しかしトイレを済まし少し気分が落ち着くと
「少し治まったから行けるかも?」
「行くだけ行ってやっぱ駄目だったら帰ろう」
「いきなり休んだらお店にも迷惑だし・・」
と、ついさっきまで「今日は絶対帰る」「店の事なんか知らない」と思っていたのに結局行く事にしてしまいました。別に進んで行きたかった訳ではなくただ「休んだら悪いかな」と言う気持ちだけで。
以前カウンセリングでこの話をした時「絶対帰る!!」と言う強い気持ちがあったのにそれを無視してしまっていると言われました。
心は「辛い!もう無理帰りたい!」と訴えていて、私は「分かった。辛いね、今日は帰ろうね」と言いました。心は「分かってくれた、今日は帰ってくれるんだ!」と思っていたのに、持ち直した私は「やっぱり今日は行くね」と約束を覆してしまいました。
それに対して心は「え?!」「帰ってくれるって言ったじゃない!約束したじゃない!」
と言う気持ちになったと言います。
こんな事をしていたら自分と仲良くなれないのも当たり前です。
心は、「訴えてもどうせ聞いてくれない・・」とどんどん自分を出さなくなります。その結果が「自分がどうしたいのか分からない」「自分の気持ちが分からない」となっていくのではないかと思います。
自分だって、こんな対応をしてくる人に色々話そうとは思わないですよね?
「この人に言ってもしょうがない」「話しても無駄」と思い話す気がなくなると思います。
心も同じです。
自分を大切にする為にはちゃんと話(意見)を聞いてあげなくてはと思います。