引き寄せの法則で心を穏やかに。

不安障害な私が 引き寄せの法則や潜在意識を使って改善を試みたり考えたりするブログです。

雑記

アドラー心理学で良いと思う部分と同意出来ない部分

私は本を読むのが苦手なので《マンガで分かる》系のアドラー心理学しか読んだ事ないですが、その中で私が「良いな」と思える部分を紹介します。 1.課題の分離 《他人の課題》と《自分の課題》を分け、『他人の課題に踏み込まない』また『自分の課題に踏み…

まだ「キレイに書こう」としている

ブログの方針を変えようと思います。で「文章が断片的であったり、まとまらない文章が増えるかも」と書いたように、断片的でも思った事・気づいた事をlog(記録)すればいい。 『今 ! ! 』その文章をまとめ、分かり易く書き記す必要があるだろうか? 断片的…

ブログを書くの、下手。

つい先日ブログの方針を変えようと思います。 で「伝わるかどうかは別として書きたいように書く」と言ったのに前回の「一気に飛ぶ事」を『許可』すると言う100字程度の内容に1時間近く掛かってしまいましたorz 本当は10分20分位でさらっと書くつもり…

いっそ「諦めてしまう」と言う手。

諦めてしまう 許容してしまう 許してしまう 「それでもいいよ」って。 頑張らなきゃって 良くならなきゃって 「今の状態では駄目だ」と肯定しているようなもの。 「今」を否定しておいて、こうじゃないああじゃない、もっとああしなきゃ、こうしなきゃって焦…

腰を痛めています。

腰を痛めて約1週間、ほぼ寝て過ごしていました。座っていると痛い、前かがみになると痛い、ずっと立っていても痛いのでこの1週間は家事もほぼ出来ず、この季節にお風呂にも4日入らず(お風呂場で動けなくなっても嫌だったので)食事とトイレ以外は横にな…

いよいよ夏本番。

8月になりました。 ついに梅雨も明け、いよいよ夏本番と言った感じですね。今年は7月が比較的過ごしやすい日が多く助かりました。去年も9月以降は比較的楽だった記憶があるので今年もそうだといいな~と思っています。本来夏は決して嫌いではないのですが…

残念な事がありました。

広告、ブログ、HPetc・・それらは嘘なのでしょうか? 誇大広告なのでしょうか。耳障りの良い言葉を並べて 「もう大丈夫ですよ、何でも話して下さい」と言われて、いざ信用して話したら怒られる。 「何でも話して下さい」の言葉は何だったのか。 「(自分の気…

グルグル

「他人を助けたい」なんて思う前に一番救わなきゃいけないのは自分なのに、自分も救えていないのに他人を助けたいなんて飛び級みたいな事、おこがましいとは思わないか けど誰より先に自分を助けたいなんて、自分の事しか考えていなくておこがましいとは思わ…

暑さが怖い。

先週少しだけ涼しくなったものの、暑い日が続きますね。熱中症の話もよく聞きますし、健康な人でも体調を崩してしまう様な暑さです。 タイトル通り、夏の暑さが怖い私です。なぜなら夏の熱気に「逃げられない」と言った広場恐怖を感じるからです。外に出てし…

自分を認められない。

頭では分かっていても心の中まで浸透していないのが現状ですね。 本当にこれでいいのか。 本当に今後良くなっていくのか。 不安は不安な現実を引き寄せる、と分かっていても、前向きになれない時もあります。 私はこのブログで前向き寄りの事を書きたいとは…

リアルタイムでの発信

と言うのはなかなか難しいですよね。 私は、引き寄せの法則の考え方を取り入れた上でこの不安障害が良くなっていくか。を実験も兼ねてこのブログを始めました。 かと言って100%信じ切れてる(引き寄せの法則の考え方をちゃんと実行出来てる)訳ではないで…

自尊心とは。

昨日の記事で、自尊心とは《何も理由がなくても自分は素晴らしい存在である》と手放しで思える事、と言う見解を書いたのですが 且つ、それは誰とも何とも比べない事、上も下もなく ただ唯一の個体として《理由なく素晴らしい》と言う不変的な事かと思ってい…

ブログを始めて1ヶ月。

ブログを始めてちょうど1ヶ月経つので何か書きたいと思っての記事です。 とりあえず低迷期は乗り越えた様で今週は比較的落ち着いていました。 先週は何故調子が悪かったのかは不明ですが、原因を追求しても気持ちが落ちるだけなので考えないようにしたいと…

うまくいかない時もある。

書こうと思っていた話がまとまらず先送りにしていた所、低迷期に入ってしまった様で普通の話を書く気力がない状態になってしまってます; 原因は分かりませんが、気持ちが落ち込み気力がない状態です。悪い事ばかり想像してしまいます(;_;) (カウンセリン…