引き寄せの法則で心を穏やかに。

不安障害な私が 引き寄せの法則や潜在意識を使って改善を試みたり考えたりするブログです。

不安障害関連

「とにかくやってみろ」と言われても

不安障害関連ではないのですが、あるスピリチュアルYouTuberさんが 「こうすると良いですよ、と言っても「でも不安なんです」と言ってくる人が居る。まずは実践してから言ってくれ」と言っていたのですが、それって不安な人の気持ちを汲んでないよなあと思い…

スピリチュアルは洗脳される?

「スピリチュアルは変な洗脳をされる」みたく思う人も居るかと思います。 けれど、昔から良しとされる「勉強して、良い成績を取って、良い学校に入って、良い会社に入る事が素晴らしい人生」とか 「輪を乱さず、謙虚に、努力をして我慢をして、品行方正に生…

電車に乗って来ました&思った事

今日は1ヵ月半ぶりの電車に乗って来ました。天気もいいし気候もいい、『お出掛け』するには丁度いい日。3つ先の駅の駅ビルでちょっと見たいものがあって近々電車に乗ってみようかなとは思っていたのですが 家を出る前はいつも不安で、そこまで遠くない場所…

「人を助けようとする事をやめる」と言う事

あるスピリチュアル系YouTubeの人が「人を助けようとする事をやめます」と言う話をしていました。聞くと ・「助けよう」としていると「助けて!」と言う人が延々と出てくる ・その人の成長の機会を奪ってしまう(例えば、待っててあげればその人は自力で上が…

《痛み》はサイン、日常の不協和や病気もサイン?

Happyさんの漫画で「嫌な気分を感じた時は「違うよ!」と警告されていると言う事」と言う言葉が出てきます(これは本当の自分の気持ちを無視した時、本当の自分とのエネルギーのズレから来ると言う話でした) 今までもHappyさんやら何やらスピリチュアル系の…

不安に「なってしまう」とは

物事を良し悪しや善悪を付けずニュートラルに捉えることが大切だと言いますよね。 「不安になってしまう」「不安になってしまった」と表現する時点で不安=悪い事・悪い物と捉えているという事になります。 「すぐ不安になってしまう(嫌だなあ、不安になり…

数十年に一度の大型台風・大雨。

数十年に一度と言われた台風19号が過ぎて4日が経ちました。私の所は特に被害はなかったものの川の増水が少し気になるのでまだ完全に安心とは言い切れない状況ですが。 台風が来る事も2日前の10日まで知らず、家族と電話している時に「ヤバイ台風が来て…

いっそ「諦めてしまう」と言う手。

諦めてしまう 許容してしまう 許してしまう 「それでもいいよ」って。 頑張らなきゃって 良くならなきゃって 「今の状態では駄目だ」と肯定しているようなもの。 「今」を否定しておいて、こうじゃないああじゃない、もっとああしなきゃ、こうしなきゃって焦…

腰を痛めています。

腰を痛めて約1週間、ほぼ寝て過ごしていました。座っていると痛い、前かがみになると痛い、ずっと立っていても痛いのでこの1週間は家事もほぼ出来ず、この季節にお風呂にも4日入らず(お風呂場で動けなくなっても嫌だったので)食事とトイレ以外は横にな…

自分に問いたい言葉と言い聞かせたい言葉

自分に問いたい言葉 「それって『本当』に必要?」 言い聞かせたい言葉 『「出来ない事」が問題なのではなく、出来ない事を「問題だ」と「思う事」が「問題」だ。』

いよいよ夏本番。

8月になりました。 ついに梅雨も明け、いよいよ夏本番と言った感じですね。今年は7月が比較的過ごしやすい日が多く助かりました。去年も9月以降は比較的楽だった記憶があるので今年もそうだといいな~と思っています。本来夏は決して嫌いではないのですが…

「不安」になる事で「安心」したい

「止まない雨はない」や「悲しみはいつまでも続かない」など「悪い事はずっとは続かないから大丈夫」と言った考え方がありますがそれとは逆に「良い事はいつまでも続かない」「こんな良い事があったら反動で悪い事が起こるんじゃないか」と言った《良い事の…

《気づいた》から何になるの?

引き寄せを知る前から私はちょこちょこ心理カウンセリングを受けていました。そこでずっと「気づくだけでいい」「気づく事が大切」と言われていましたが、それが私にはよく分からなくて。「《気づいた》から何になるの?」と思ってました。「気づけば自然に…

※個人の感想です

って言葉、胡散臭いですよね。どんな内容もこの言葉が付いてるだけで一気に胡散臭く感じます。 でもその胡散臭さを利用して、他人に言われた嫌な言葉や受け入れがたい内容等も ※個人の感想です で受け流せるのではと思っています(´-`) 例えば 「そんな事を…

不安がちょっと強まってます

先日、気づきを得た辺りからちょっと不安が強まってる気がしています。 気づきを得た事と関係があるのか、単に暑さのせいなのか分かりませんが・・。少し離れた場所(自転車で15~20分位)だけど、今まで薬なしでほぼほぼ問題なく行けてた所が何となく怖…

気づきを得ました。

先日の事ですが『気づき』と言うものを感覚的に体感したお話をします。 私が先日『気づいた』事、それは ・「こうであるべき」と言う思い込み ・物事を「上手くいかせたい」自分 ・誰かや何かに「助けて貰いたい」自分 などです。 「こうであるべき」とは、…

真実とは何か?

「体に良い食事とは何か」と言うお話です。 世の中色々な食事法があります。 以前行っていたクリニックは「血糖値の乱高下により過度な不安やパニックが起こる」と言う考えで糖質制限を推奨していました。 また、MEC食と言うものがあります。肉(Meat)、卵(Eg…

『思考』は本当の自分ではない?

「思考は本当の自分ではない」と言うお話を最近聞きました。エックハルト・トールと言う人が唱えている事の様です(この人が先駆者と言う訳ではないようですが) 思考は自分ではない?じゃあ脳みそは何の為にあるの??と思ってしまうところですが、『本当の…

忘れていない事。

前回の記事 ホワイトエンジンとブラックエンジン - 引き寄せの法則で心を穏やかに。 で電車に乗る事について書きましたが実は去年、電車で6駅、乗り換えて1駅の以前よく行っていた駅に降り立つ事がありました。(いつもは行けても2~3駅程度) その場所…

ホワイトエンジンとブラックエンジン

ホワイトエンジンとブラックエンジンと言うものがあります。 ホワイトエンジンは喜び・ワクワク・純粋にただやってみたい!等前向きな動機から来るもの(感謝や貢献、信頼から~ともありますが私の解釈&引き寄せ的に言うとこうかなと思います) ブラックエ…

最近の状況

気づけば4ヵ月経っていました; 前回の記事を読み直したら「来週嫌なイベントがある」と書いてありましたが「そんなものあったっけ?」と何の事だか思い出せないでいます。起こる前や当時は嫌だと思う事でも、過ぎ去ってしまえば取るに足りない事なのかも知…

最近の状況

ご無沙汰しています。 今年は残暑をほとんど感じず、ここ1~2ヵ月はだいぶ過ごしやすい日が多かったですね。 暑い時期はあまり家から離れられず近くのスーパー(自転車で5分弱)に行くにも薬を飲まないと不安な状況でしたが、最近は薬なしでも以前行けた…

自分との約束を破る。

去年の初め、まだ仕事に行っていた頃、日に日に電車に乗るのが怖くなっていました。 駅に向かってる時から嫌だな・・と思い、駅に着いても乗り込む時も乗ってる間も、目的地へ近付いていくのもどんどん恐怖が増し、「嫌だな・・どうしよう帰りたいな・・」と…

理想vs現実。

先日の記事 私の理想の『引き寄せの考え方で不安障害を改善する』とは - 引き寄せの法則で心を穏やかに。 で私の理想について書きましたが、これはその名の通り『理想』のお話です。 「こう出来るんじゃないかな」「こうだったらいいな」 とは思うものの 「…

私の理想の『引き寄せの考え方で不安障害を改善する』とは

今回は私が理想とする『引き寄せの考え方で不安障害を改善する』とはどう言う事なのかをお話したいと思います。 結論から言うと私の理想は『【不安障害を治す為の方法】だけに囚われず、心を大切にする事で全てが良い方向へ向かう』と言う事です。 毎回書き…

暑さが怖い。

先週少しだけ涼しくなったものの、暑い日が続きますね。熱中症の話もよく聞きますし、健康な人でも体調を崩してしまう様な暑さです。 タイトル通り、夏の暑さが怖い私です。なぜなら夏の熱気に「逃げられない」と言った広場恐怖を感じるからです。外に出てし…

MENTハーブティー その後・・・

以前書いていたメンタルヘルスの為のハーブティーMENT、1ヵ月続けてみますと書いたものの1ヵ月以上経った現在 結論から言うと続けられていません;まだいくつか残っている状態です。 2週間ほどは調子よく続けていて、特にナイトブレンドのおかげか寝つき…

現時点での当ブログの説明。

今更ですが、当ブログのコンセプトについてお話したいと思います。 【現時点での】と言うことで、 ブログタイトルからズレてきてます(・_・;) - 引き寄せの法則で心を穏やかに。 の様に、また変化していく可能性もありますのでご了承下さい。 まず一番のテ…

引き寄せの法則で不安(パニック)障害が悪化?

引き寄せを信じる事でパニック障害が悪化した、と言う人の話を見ました。けれどそれは【引き寄せの法則】を取り違えているからじゃないかなと思いました。 そういう人はよく言われる「思考が現実化する」と言う言葉の表面のみを捉え、「思考が現実化するなら…

MENTハーブティーを飲んで1週間

MENTハーブティーを飲み始めて1週間経ちました。 効果の程はと言うと・・・不安に関しては特に変わりません。 まあ不安を軽減するためではなく自律神経を整える為のハーブティー(自律神経が整えばおのずとメンタルも安定するよね、と言うハーブティー)な…